Vantaalta Finlandiaan!
Lähde kehittämään omaa hiihtokuntoasi ja -tekniikkaasi kahden kuukauden valmennusjaksolle! Viikoittaiset hiihto- ja lihaskuntotreenit tarjoavat sinulle tehokkaan tavan parantaa kestävyyttäsi.
Liikuntanne Oy ja Crossfit Vantaa yhdistävät osaamisensa ja auttavat sinua kehittymään hiihtäjänä! Tarjoamme täyden palvelun hiihtovalmennuksen, jossa huolehditaan niin hiihtotekniikasta kuin lihaskunnosta! Hiihtovalmennus huipentuu Lahdessa järjestettävään Finlandia-hiihtoon helmikuun alussa!
Valmennuksen sisältö joulukuu 2025 - tammikuu 2026:
Infotilaisuus valmennuksesta su 30.11.2025 klo 18:30-19:30, Crossfit Vantaa.
Yhteistreenit kaksi kertaa viikossa 6.11.2025-8.2.2026 (HUOM 25.12.-1.1. EI treenejä)
Hiihtovalmennus keskiviikkoisin Hakunilan Urheilupuistossa, Vantaalla.
Perinteinen hiihtotyyli klo 18-19.
Luistelytyylin hiihtokoulu klo 19-20.
Treeneissä tehdään paljon tekniikkaharjoituksia ja hiihdetään lopuksi lyhyt lenkki.
Hiihtäjän lihaskuntotreenit sunnuntaisin
klo 18:30-19:30 Crossfit Vantaa.
Lihaskuntoharjoituksissa kehitetään hiihtäjän voimaa.
HUOM! Ei vaadi crossfit taustaa osallistujilta!
Yhteistyökumppaneiden tarjouksia
Jokainen osallistuja saa hiihtäjän yllätystuotekassin, jossa yhteystyökumppaneiden tuotteita!
Suksien testaus, vuokraus ja myynti Liikuntanne ladunvarsimyymälässä Hakunilassa.
Voitelupalvelu perinteisen ja vapaan suksille.
Craft hiihtoasu erikoishintaan!
Lisämaksusta mm.
Tutustuminen Finlandia-hiihdon reittiin Lahdessa.
Pitkiä hiihtolenkkejä (10 eur per hlö sisältää lämmin mehu ja Maxim tuotteita).
Finlandia-hiihdon osallistumismaksu -20% alennus
7.-8. helmikuuta 2026
Valittavat matkat 20 km, 32 km ja 62 km (perinteinen ja luistelutyyli)
HUOM! Valmennukseen voi osallistua myös ilman Finlandia-hiihtoon ilmoittautumista.
Hinta:
Koko valmennus kertamaksulla: 199 per henkilö
Koko valmennus ilman lihaskuntotreeniä: 179 eur / kk
Maksutavat; lasku, liikuntaedut (Smartum, Edenred, Epassi)
Voit maksaa osan liikuntaeduilla + loput askulla
Lisätietoa Finlandia-hiihdosta: https://www.finlandiahiihto.fi/
HUOM! Mukaan mahtuu maksimissaan 20 henkilöä per ryhmä!
Valmentajat
Anne Partanen, Liikuntanne Oy
- Personal trainer (lisensoitu)
- Liikuntaneuvoja, Urheiluopisto Kisakeskus
- Juoksu- ja hiihtovalmentaja
- Hyvinvointivalmentaja, Jyväskylän ammattikorkeakoulu
Matti-Jussi Partanen, Liikuntanne Oy
- Liikunnan ammattitutkinto, Urheiluopisto Pajulahti
- Personal trainer (lisensoitu)
- Juoksu- ja hiihtovalmentaja
Treeni- ja lihaskunto-ohjelma on laadittu yhteistyössä Crossfit Woiman valmentajien kanssa.
Treenipaikat
Crossfit Woima, Jäspilänkatu 20, 04250 Kerava
Hakunilan Urheilupuisto, Luotikuja 2, 01200 Vantaa
Lisätietoa projektista: Anne Partanen, anne@liikuntanne.fi tai puh. 044-5457667
